Kalau mindfulness mengingatkan kita untuk sadar penuh dengan apa yang sedang kita lakukan atau rasakan pada saat ini, Persib Bandung memberi versi sepak bolanya.
Belakangan, istilah mindfulness memang lagi ramai seliweran di linimasa setelah pengakuan yang disampaikan Maudy Ayunda memicu polemik. Tapi, apa sih mindfulness itu?
Sederhananya, mindfulness adalah kemampuan untuk hadir sepenuhnya pada apa yang sedang terjadi, tanpa terlalu larut dalam masa lalu atau overthinking terhadap apa yang belum terjadi.
Menariknya, konsep tersebut terasa relevan kalau melihat bagaimana Persib Bandung meraih kemenangan 1-0 atas FC Seoul di kandang lawan dalam babak grup AFC Champions League Two 2026/27.
Pertandingan seperti ini sebenarnya adalah ujian besar untuk kemampuan sebuah tim menjaga fokus. Bermain di kandang lawan, menghadapi tekanan tuan rumah, dan melawan tim yang secara level berada di atas, membuat pertandingan mudah berubah menjadi permainan psikologis.
Namun Persib nggak perlu memenangkan permainan selama 90 menit sekaligus. Mereka cuma perlu memenangkan momen demi momen.
Ketika FC Seoul menguasai bola, Persib harus bertahan. Ketika mendapatkan ruang, mereka harus menyerang. Ketika peluang belum datang, mereka harus bersabar. Dan ketika akhirnya gol tercipta melalui Julio Cesar setelah menerima umpan sepak pojok Marc Klok, Persib menghadapi persoalan berikutnya: bagaimana nggak kehilangan kepala setelah mendapatkan sesuatu yang ingin dicapai.
Di situlah sepak bola dan mindfulness bertemu.
Sebab setelah unggul 1-0, otak biasanya mulai bekerja terlalu keras. “Jangan sampai kebobolan.” “Tinggal berapa menit?” “Aduh, kalau mereka cetak gol balasan bagaimana?”
Mungkin itu yang membuat kemenangan di Seoul terasa menarik. Persib nggak terus memikirkan peluang yang gagal, kesalahan demi kesalahan yang sudah terjadi, atau terbuai membayangkan bagaimana pertandingan akan berakhir. Mereka nggak harus menguasai setiap menit. Nggak harus selalu terlihat lebih dominan. Nggak harus terburu-buru mencetak gol.
Mereka cukup menjalani satu fase ke fase berikutnya. Karena setiap fase membutuhkan perhatian terhadap apa yang sedang terjadi di depan mata. Persib nggak memenangkan pertandingan dengan cara mengendalikan segala sesuatu. Mereka mengontrol dan memenangkan sebagian momen penting, lalu cukup dewasa untuk menjalaninya satu per satu.
Gol Julio Cesar memang menjadi penentu skor, tapi kemenangan Persib juga lahir dari kemampuan mereka menjaga fokus setelah unggul. Sebab dalam sepak bola, pertandingan nggak dimenangkan oleh tim yang paling sering overthinking memikirkan kemenangan. Pertandingan dimenangkan oleh tim yang mampu tetap "bermain" ketika kemenangan belum benar-benar di tangan.
Mungkin itu pula pelajaran kecil dari kemenangan Persib di Seoul: hadir di pertandingan, bukan sibuk memikirkan hasil pertandingan. Karena Persib nggak punya kemewahan untuk hidup di masa depan. Persib cuma perlu terus berada di pertandingan menjalani dan mengontrol setiap momennya.
.png)
